ЧАСТНЫМ КЛИЕНТАМ БИЗНЕСУ
Грань

Включи спорт
в жизнь

Психологический курс-интенсив для тех, кто хочет начать регулярно, без срывов и с удовольствием заниматься спортом.

10 видео-уроков

3 индивидуальных сессии с профессиональным психологом

1 рабочая тетрадь с трекером

11 540₽
=
стоимость абонемента на 3 сессии
📉 Начинаешь заниматься и быстро бросаешь? 💤 Скучно на тренировках? 😐 Нет поддержки близких? 🪫 Не в лучшей физической форме и боишься выглядеть глупо? 💼 Работа мешает заниматься регулярно? 🤷‍ Кажется, что все это сложно и ничего не получится? 🛌 Никак не можешь начать?

Научимся преодолевать эти и другие препятствия, разберем, как не забросить тренировки и включить спорт в свою жизнь,
ставить цели и достигать результатов и – главное – получать от этого удовольствие!

Программа интенсива основана на доказательных методах когнитивно-поведенческой терапии и помогает развить и закрепить навыки самоконтроля, которые помогут:

  • Заниматься регулярно в любых условиях
  • Следовать выбранному пути несмотря на неприятные эмоции
  • Не отвлекаться на внешние раздражители
  • Продолжать делать, даже когда нет настроя
  • Давать отпор мешающим установкам
    • Скачать план программы в pdf

Пройди интенсив, чтобы

Продолжить заниматься
спортом даже после Забега
Получать удовольствие от каждой,
даже самой сложной, тренировки
Чувствовать свой прогресс
каждый день
Гордиться собой
и своими достижениями
Не откладывать важное
и действовать уже сегодня
Перестать тратить свое
время впустую
Достигать результатов
несмотря на все препятствия
Эти навыки помогут не только с регулярными занятиями спортом,
но и с другими делами,
которые почему-то все
время откладываются

Исследования подтверждают, что высокий уровень самоконтроля – один из ключевых факторов жизненного успеха. Прокачав этот навык в спорте, вы сможете получить отличные результаты и в любой другой сфере.

Автор программы
и ведущая интенсива

Наталья Носкова

Когнитивно-поведенческий психолог, опыт 9 лет.

«Я регулярно занимаюсь спортом на протяжении уже 3 лет, буду рада помочь и вам выстроить для себя надежную рутину»

Данная программа разработана совместно с Лигой Героев, организатором крупнейшего в мире полумарафона Забег.РФ.
Согласно статистике,
до 40%

участников забегов бросают активные пробежки и занятия спорта в течение 4 месяцев с момента начала. В половине случаев причина заключается в недостатке мотивации и отсутствии целей.

только 5%

развивают свои спортивные успехи и продолжают оставаться в тонусе, а единицы добираются до марафонских дистанций спустя год.

Среди участников прошедших наш интенсив более 90% начали заниматься спортом регулярно.

Перестань
откладывать жизнь
на потом и измени
себя

Запишись на интенсив и получи сразу

10 видео уроков с теорией и практиками развития самоконтроля

3 индивидуальные сессии с психологом, который поможет именно тебе

1 комплект полезных материалов для развития навыков

11 540₽

Остались вопросы? Пиши в наш клиентский сервис в Telegram или Max.

Если во время курса запрос по спорту решится быстрее, чем за 3 сессии, ты всегда можешь использовать оставшиеся сессии для решения других вопросов, записавшись к любому психологу на сайте.

Как все будет?

1

Зарегистрируйтесь

Если ты еще не зарегистрирован на нашем сайте — потребуется пройти регистрацию.

2

Ознакомьтесь с материалами

После покупки материалы по курсу (все видео и рабочая тетрадь) появятся сразу появятся в твоем Личном кабинете в разделе «Мои материалы».

3

Проходите курс эффективно

Далее в материалах будет подробная инструкция, как проходить курс наиболее эффективно: какие видео посмотреть в начале, что сделать самому, а с чем идти к психологу

Как записаться?
А еще мы можем провести данную программу с живыми вебинарами или выступлениями для вашей компании